Lo más importante en la natación es la técnica.Practicándola, (prueba con vídeos o con unas clases guiadas) notarás una mejora muy notable de tu fluidez en el nado y en tus tiempos.
Lejos de intentar moverte más rápido, procura moverte más fluida y verás como avanzas más metros con mucho menos esfuerzo. Recuerda que la resistencia de tu propio cuerpo contra el agua es la que te frena.
No se necesita hacer viraje en esta oposición para sacar la natación, no te agobies con eso y simplemente toca el borde e impúlsate con los pies para regresar.